Mák je velmi oblíbenou slovanskou plodinou. Obsahuje bílkoviny, vlákninu, kyselinu linolovou, vitamín E, tuky, železo, hořčík a vápník. Má blahodárné účinky pro podporu krvetvorby, slouží jako prevence před osteoporózou, kardiovaskulárním onemocněním i zubním kazem. Má pozitivní účinky působení proti stresu, anémii, podporuje dobrý stav nehtů, zubů i vlasů. Věděli jste, že má dokonce v sobě mnohem více vápníku, než mléčné potraviny?
Celý příspěvek
Možná vás už někdy napadlo, jaké by to bylo, vyrobit si doma vlastní kosmetiku? Nebo jste možná už někdy zkoušeli s dětmi výrobu vlastních mýdlíček? Kolegyně Ivanka s tím má bohaté zkušenosti. Já jsem zatím jen u domácích jednorázových masek na obličej, či na vlasy a u výroby mýdla, které jsem vyráběla jako vánoční dárek. Pojďte se s námi ale nyní podívat na recepty a tipy na domácí kosmetiku. Co všechno si doma můžete vyrobit sami? Vyzkoušejte s námi přírodní řasenku, nebo domácí mandlové smoothie.
Celý příspěvek
Jméno levandule dostala z latinského názvu lavare čili umývat. Existuje hned několik druhů levandule – lékařská, zubatá, širokolistá … Její odstíny květů mohou být od bílé, růžové, modro-šedé až po fialovou. Levandule byla pro své vonné a lékařské účinky oblíbená po staletí. Dříve bylo její využití ve formě náplní do polštářků či sáčků, které sloužili proti hmyzu, ale i jako přírodní osvěžovač vzduchu. Mohli jste ji nalézt v prádelnících, truhlách i ve světnicích. Byla oblíbená i do koupelí, krémů, olejíčku, mýdel či parfémů. Jaké jsou ale její účinky pro vaše tělo? Přináší vám skutečně nějaký pozitivní vliv?
Celý příspěvek
Víte, jaké bylinky jsou pro vás prospěšné? Znáte jejich aktivní látky a víte, co pro vaše tělo dělají? Mnohdy jen čtete obsahuje heřmánek, pupalku, meduňky, levanduli a mnohé další látky, ale netušíte, proč by měli být pro vás užitečné? Pojďte se seznámit s bylinkami a něco více si o nich povědět. Trápí-li vás nějaké neduhy a chcete s nimi zatočit přírodní cestou, pak se bez těchto informací neobejdete.
Celý příspěvek
