Hubnete do plavek nebo chcete mít „jen“ dobrý pocit sami ze sebe a zlepšit fyzičku? Nikdy není pozdě s tím něco dělat a změnit svůj život. Nejdůležitější je opravdu udělat ten správný krok a hlavně začít. Tělu trvá 3 týdny, než si na pravidelný pohyb zvykne a začne ho vyžadovat. Stihnete ještě shodit nějaké kilo a zpevnit postavu. Podívejte se na tipy na účinné cvičení pro pevnou postavu. Celý příspěvek
