Tag Archives: aromaterapie

Zásobte se aromaterapeutickými pomocníky na zimu již nyní a vybudujte si silnou imunitu

Imunitu je nejlepší začít řešit už nyní a nečekat na to, až na vás skočí nechtěný bacil. Proč je to důležité? Odolný organismus totiž nezískáte za týden ani dva, je potřeba na něm systematicky pracovat. Jedině tak budete moci zvládnout období respiračních nemocí v klidu a pohodě. Aromaterapie je jeden z osvědčených podpůrných nástrojů, jak posílit svojí imunitu.

Vyberte si dobrý difuzér

Pokud ještě nemáte doma difuzér a přemýšlíte o jeho koupi, určitě děláte dobře. Kritériem pro jeho výběr by ale neměla být primárně cena. Měli byste se spíše zajímat o to, co umí a také o praktické stránky, do kterých patří mimo jiné údržba. Jaké výhody mají jednotlivé difuzéry?

Nebulizéry jsou velmi efektivní difuzéry, co se týče aromaterapeutického ošetření, protože neředí esenciální oleje vodou, jsou ale také finančně nejnáročnější a nejhlučnější. Vůně esenciálních olejů je silnější než u difuzérů s rozmlžovačem a molekuly zůstávají ve vzduchu déle.

Difuzér s ultrazvukem a rozmlžovačem je oblíbenou součástí mnoha domácností. Pohybuje se v různé cenové hladině. Díky tomu, že obsahuje rozmlžovač, poskytuje kromě léčivé vůně také zvlhčení vzduchu a usnadňuje dýchání. Je tichý. Může mít tlačítko na navolení délky difúze nebo barev pro potřeby terapie světlem. Typický difuzér s rozmlžovačem můžete u nás koupit třeba ten od Nobilis Tilia.

Difuzéry studeným teplem jsou takové difuzéry, do kterých se nedává voda a kapou se do nich přímo esenciální oleje. Nezahřívají se na více než 40°C. Jedním z nich je třeba malý, nabíjecí přenosný difuzér od Nobilis Tilia.

Česká zn. Nobilis Tilia nabízí několik variant difuzérů.

Esenciální oleje pomohou s lepší imunitou

Esenciální oleje jsou skvělé pro podporu budování lepší imunity, ale nic se nemá přehánět. Ideální je jemná difúze dvakrát týdně po dobu hodiny u dospělých a půl hodiny u dětí. Volte jemnější esenciální oleje, které mají čistící účinky a zároveň působí jako stimulanty imunity. Zaměřte se na ty, které obsahují aromatickou molekulu linalol. Dbejte také na možné kontraindikace a jejich vhodnost pro děti. Vůbec nejvhodnější jsou citrusy, které navíc pozvednou vaši náladu. Nejlepší je esenciální oleje střídat nebo používat ve směsích. Jeden druh esenciálního oleje byste neměli používat déle než půl roku.

Citrusové esenciální oleje jsou skvělá volba hlavně v zimních měsících.

Asi nejvyhledávanější pro podporu imunity je obecně esenciální olej citrón. Obsahuje vysoké procentuální zastoupení limonenu. Což z něho dělá skvělý prostředek pro posílení imunity a uklidnění nervového systému. Používá se také proti křečím. Při nízkých koncentracích je vhodný pro těhotné ženy a děti od tří let věku.

Grep je aromaticky příjemně hořký, ale přesto energizující a příjemný. Uklidňuje nervový systém, je protizánětlivý, protikřečový a působí jako diuretikum, takže napomáhá dobré detoxikaci těla, hodí se pro podporu pocení při viróze nebo jiných respiračních onemocněních. Najdete jej třeba ve směsi Nobilis Tilia Inspirace. Grep není vhodný pro osoby po transplantaci orgánů. Může ovlivnit účinnost léků při zvýšeném cholesterolu, vysokém krevním tlaku, u chemoterapie. Není vhodný při kojení. Lze aplikovat u dětí od tří let věku, doporučujeme však spíše až od šesti. Těhotné ženy jej mohou používat od ukončeného třetího měsíce. U směsí je potřeba dávat pozor na celkové složení, může být míchán s esenciálními oleji, na které můžete mít kontraindikace.

Esenciální olej mandarinka ocení hlavně milovníci jemnějších, sladších citrusových vůní. A také děti. Funguje jako lymfatický stimulant, působí diureticky (potopudně a močopudně), napomáhá také klidnému spánku a podporuje činnost jater a ledvin. Při splínech vašich potomků můžete sáhnout také po dětské směsi esenciálních olejů. Je vhodná od jednoho roku života.

Poslední stálicí našeho aromaterapeutického kufříky pro podporu imunity je sladký pomeranč. Je příjemně energizující, má prakticky stejné účinky jako další výše zmíněné citrusy. Napomáhá bojovat proti virům a bakteriím a působí diureticky. Navíc pozvedá náladu.

TIP: Kromě difuzování esenciálních olejů si můžete dopřát také imunitu posilující masáž. Rozmíchejte kapku esenciálního oleje v čajové lžičce nosného oleje (meruňkový, jojobový nebo slunečnicový) a jednou týdně se nechejte namasírovat nebo namasírujte své blízké.

Pozn. Některé citrusy mohou reagovat s léky na ředění krve.

U dětí vsaďte na nekonzervované hydroláty

I když jsou citrusové esenciální oleje obecně dobře snášené u dětí, je do pěti let věku dítěte lepší používat do difuzéru hydroláty. Pokud máte difuzér s rozmlžovačem, máte vystaráno. Hydroláty jsou velmi jemné, přesto pomohou jak při prevenci pro zlepšení imunity, tak při již probíhající nemoci. Pokud je začnete používat, budete velmi mile překvapeni tím, jak skvěle fungují. Stačí je jen nalít do nádržky difuzéru a nechat odpařovat. A jaké vybrat? Určitě ty, které neobsahují panthenol, glycerin a další přídavné látky. Pokud vsadíte na ty od Purity Vision nebo Nobilis Tilia, nic takového v nich nenajdete.

Zkuste například:

Růžový hydrolát
Heřmánkový hydrolát
Levandulový hydrolát

Všechny tyto hydroláty mají pozitivní vliv nejen na dětskou psychiku, ale díky tomu, že s ní aktivně pracují, se také podílí na budování dobrých imunitních odpovědí.

Květová voda osvěží pleť a je vhodná také do kuchyně

Hydroláty neboli květinové vody mají své neotřesitelné místo na kosmetických poličkách. Osvěží, léčí a svoje místo si dobývají i na poli kuchyňském. Navíc jsou bezpečné pro použití pro malé děti, těhotné ženy i seniory. Spoléhat na jejich jemnou a účinnou sílu se vyplatí nejen v létě.

Hydratujte pokožku s květovými vodami

Pleť i vlasy jsou v létě vystavovány vysokým teplotám. Proto je potřeba pomoct jejich hydrataci a zároveň jim dopřát jemnou výživu. Hydroláty neboli květové vody jsou vedlejším, přesto velmi cenným produktem destilace esenciálních olejů. Vyrábí se destilací vodní párou dané části siličnaté rostliny. Destilací se oddělí látky rozpustné v tucích a látky, které jsou rozpustné ve vodě. Obsahují 1% ve vodě rozpustných aromatických molekul. To z nich dělá bezpečný aromaterapeutický prostředek. Oceníte je jako každodenní krok pleťové i vlasové tonizace.

Květové vody od Nobilis Tilia jsou v bio kvalitě.

Květové vody jsou ideální jako přísada do domácích pleťových i vlasových masek. Rozumí si se všemi typy pokožky včetně citlivé. Můžete je přidat do vany a použít pro ošetření dětské pokožky při přebalování. Pomohou s hojením, hezky provoní kůži miminka a podpoří jeho dobré rozpoložení. Hydroláty jsou skvělé také při různých dětských úzkostech a pro uvolnění nahromaděného stresu u dospělých. Krásně voní, takže je snesou i ti, kteří dávají přednost velmi jemným parfemacím a jsou pocitově příjemné. Pro více osvěžující pocit je můžete nechat vychladit v ledničce.

Hydroláty na malé štípnutí i oteklé oči

Mít doma květové vody se opravdu vyplatí. Pomohou ošetřit oteklé oči i hmyzí štípnutí. Jsou výbornými pomocníky, obzvlášť u dětí nebo těhotných žen. Heřmánkový nebo levandulový hydrolát skvěle zahojí malé ranky a zároveň se s nimi nemusíte bát toho, že byste ublížili svému drobečkovi. Prostě pokud máte malé děti, určitě mějte po ruce heřmánkový, růžový a levandulový hydrolát. Skvělý heřmánkový hydrolát pomůže ošetřit také zčervenalou kůži, pokud to přeženete se sluněním. Pro ošetření ran nebo na oteklé oči používejte hydroláty, které nejsou ničím konzervované a mají ve složení pouze název rostliny. Třeba Rosa Damascena (Růže Damašská).

Hydroláty Kvitok jsou dostupné v menším i větším balení.

Květová voda se hodí i do dezertu či nápoje

Díky výborné chuti můžete používat některé nekozervované hydroláty také v kuchyni. Přidávají se do domácích dezertů, dortů, zmrzlin nebo ledových tříští. Zkuste přidat levandulovou květovou vodu do citronových madlenek, lívanců nebo sušenek. Skvěle se hodí také do nealkoholických nápojů. V nealkoholickém mojitu si můžete dopřát mátový hydrolát, zkuste ho přidat i do citrusové limonády. Růžový hydrolát nebo neroli přidejte do osvěžujících nápojů z bobulovin. Mátová i meduňková voda se také hodí pro zpestření do chutných ledových kostek.

Nekonzervované květové vody jdou použít i při vaření a pečení.

Vybrat si konzervovaný nebo nekonzerovaný hydrolát?

Kupujete-li hydroláty, je potřeba se rozhodnout, zda sáhnete po tom bez konzervantů nebo konzervovaném. Pokud je chcete používat vnitřně, vždy vyhledávejte nekonzervované, u nás v nabídce máme ty od Purity Vision, Kvitok nebo Almara Soap. Musíte ale počítat s tím, že jsou poměrně choulostivé na skladování, je nutné je uchovávat v ledničce, kde vydrží bez úhony půl roku po otevření. Pokud je nechcete uchovávat v chladu, dejte přednost menším balením a myslete na to, že je musíte nejdéle do dvou měsíců po otevření spotřebovat. Konzervované hydroláty používejte pro ošetření pleti a vlasů, tam další látky ve složení (jako třeba glycerin) nevadí.

Přírodní repelenty pro pohodové léto bez štípanců

Potřebujete spolehlivé parťáky proti svědivým štípancům? Odežeňte otravný hmyz přírodně! Přírodní repelenty od nás jsou vhodné na všechny letní aktivity, na které si jen vzpomenete. Příjemně voní a navíc eliminují dotírající hmyz v kempu, na táboře, v lese na houbách nebo při grilovačce s přáteli.

Repelenty, které určitě nechcete

Repelenty vyráběné pomocí syntetických složek nejsou to pravé ořechové pro vaše zdraví. Obsahují látky, které se mohou nepříjemně podepsat na vašem zdraví a také přírodě. Pod efektivními uzávěry bojovníků proti hmyzákům se skrývají ingredience, o jejichž nepříznivých účincích na lidský organismus se právem vede systematická diskuse. Kromě možné toxicity na endokrinní a dýchací systém člověka se u repelentů čím dál více skloňuje jejich závadnost pro životní prostředí, hlavně co se týče ochrany včel a dalších opylovačů a jejich zachování pro další generace.

Ještě před několika lety obsahovaly v Evropské unii běžně dostupné komerční repelenty látky, které byly buď v kosmetice úplně zakázány nebo silně omezeny, ale třeba v USA nejsou nijak regulovány. Jednou z těchto složek je DEET, což je zkratka pro N,N-Diethyl-3-methylbenzamid. Jeho používání v produktech proti hmyzu je v EU sníženo pod maximální hranici 10% v celkovém výrobku proti hmyzu. Podle výzkumů totiž může nepříznivě ovlivnit stav biologických tkání a snižovat syntézu cholinestázy v buněčných mechanismech a také nepříznivě ovlivňovat nervový systém.

Vedlejší účinky konvenčních repelentů

Na repelenty je potřeba se dívat ne jako na pouhou kosmetiku, ale je nutné vnímat je jako pesticidy. Při používání běžně dostupných repelentů se mohou objevit nepříznivé účinky jako migrény, zvracení, točení hlavy, kýchání, červenání pokožky, typické pro projevy alergické reakce. Velkým problém mohou představovat pro ty, kteří se léčí s astmatem a epilepsií. Výše zmiňovaný DEET je také složkou, která je široce diskutovaná jako nepříznivá pro životní prostředí. Komerční deodoranty dlouho obsahovaly také organofosfáty, vykazující toxické působení na dýchací systém.

Účinná přírodní ochrana proti hmyzu

Při výběru repelentu vnímejte možná rizika hmyzího štípnutí pro člověka, rizika samotného repelentu pro lidské zdraví i jeho přímý vliv na životní prostředí. A jaké složky v nich můžete očekávat? Jejich nosné pilíře tvoří oblíbené a roky zkoušené esenciální oleje s lahodícími vůněmi pro člověka, ale nepříjemnými pro hmyz. V těch, které prodáváme my, najdete třeba citronellu, kadidlovník, levanduli lékařskou.

Na jaké přírodní repelenty vsadit?

U nás v Nuspring si můžete vybrat více druhů repelentů. Záleží pouze na vašich preferencích. Všechny poskytují účinnou ochranu proti běžnému hmyzu, který se vyskytuje na našem území. Taky se nemusíte bát, že jeho používáním snížíte počet včelstev. Myslíme také na vaše potomky. Všechny přírodní repelenty, které u nás koupíte jsou bezpečné pro vás i přírodu.

Ať už sáhnete po lokálním repelentovém tělovém oleji od Kvitku, nebo značce Nobilis Tilia a jejím Spreji do přírody, který nezanechává pocit mastnoty, můžete si být jisti, že vás hmyzáci obletí obloukem. Velmi praktický do každého batohu nebo lékárničky je také univerzální balzám s repelentním účinkem Soaphoria, který potěší všechny milovníky kulatých krabiček s krémovým obsahem. Myslíme také na děti, které si určitě oblíbí Kvitok Dětský repelentní olej s příjemnou vůní levandule. Odpuzuje komáry, klíšťata i další běžný hmyz. Je vhodný na tělo i obličej a můžete jím namazat batolata.

Sprej do přírody od Nobilis Tilia nezanechává pocit mastnoty. Odežene kdejaký dotěrný hmyz.

Mosquito od Soaphoria je univerzální balzám na tělo pro celou rodinu s repelentním účinkem .

Přírodní repelent ve spreji má tu výhodu, že se dá aplikovat nejen na kůži ale i oblečení. O tom ví svoje slovenská značka Mylo a jejich repelent proti proti klíšťatům a komárům Do lesa. Se svojí troškou do mlýna přispěchala také česká Anela. Její Lesa pán, sprej na kůži po štípancích by neměl chybět v žádné domácí lékárničce.

Přírodní repelent proti klíšťatům a komárům Do lesa zn. Mylo se dá nastříkat na pokožku nebo oblečení.

Lesa pán od české ANELA odradí otravný hmyz, zmírní svědění a zarudnutí. Je antiseptický a zklidní poštípanou pokožku.

S přírodním repelentem se prostě zbavíte hmyzu více než hravě. Když si ho přibalíte do batohu na tábor, dovolenou nebo víkend na chatě, budete si moct užívat slunné dny bez jediné obavy. A pokud se nějakému tomu hmyzímu ataku přesto nevyhnete, mějte po ruce chladivý gel Rescue Remedy od Dr. Bacha, který skvěle zklidní podráždění a svědění a zároveň může velmi dobře uvolnit namožené svaly po letní túře nebo volejbalovém zápase.

Téměř jarní aromaterapie pro vaše tělo i mysl

I když nám už na dveře pomalu klepe jaro, je potřeba být stále ostražití před nečekanými plískanicemi. Taky vám může udělat škrt přes rozpočet typická „jarní“ únava, ať už je tělesná nebo duševní. Aromaterapie je ideálním pomocníkem k tomu, abyste prožili jaro v té nejlepší pohodě.

Esenciální oleje pro pohodu mysli

I my v Nuspring máme rádi esenciální oleje. Používáme je nejen v podzimních a zimních dnech. Prostě po nich saháme podle potřeby. Pokud doma ještě nemáte difuzér, protože jste se báli toho, že vám jeho koupě provětrá peněženku víc, než byste chtěli, můžeme jenom doporučit třeba malý, podsvícený USB aromadifuzér Hüttermann, který je tichý a ani nezabere moc místa. Osvědčil se nám nejen v boji proti virovým infekcím, ale dělá výbornou společnost třeba, když si potřebujete „provětrat hlavu“ při práci.

Hütermann Ultrazvukový aroma difuzér Y01 v imitaci tmavého dřeva

Používejte aromaterapii bezpečně

Cítíte-li, že na vás jde jarní únava nebo když jenom štve celý svět, určitě si vezměte na pomoc naše oblíbené jednodruhové éterické oleje s vůní citrusu. Mají minimální kontraindikace (některé z nich mohou být nevhodné pro osoby, které berou léky na ředění krve a alergiky na linalool a limonen) a můžete je používat v domácnostech s dětmi od tří let věku. Pro děti je velmi vhodná oblíbená sladká mandarinka či pomeranč. Dospělí ocení spíše citrón nebo bergamot. Dávejte pozor, máte-li domácího mazlíčka, ne všichni snáší difúzování esenciálních olejů zrovna nejlépe. Největší pozor při provonění domácností by si měli dát majitelé koček nebo drobného ptactva.

Jednodruhové éterické oleje od Nobilis Tilia

Objevte hydroláty a ozvláštněte si jídelníček

I když jsou esenciální oleje a práce s nimi hlavním jádrem aromaterapie, bylo by chybou se zaměřit pouze na ně. Navíc u nich musíte řešit možné kontraindikace a brát ohled na zdravotní stav a věk členů domácnosti. Pro každodenní použití jsou proto snadnější variantou tzv. hydroláty – nekonzervované květové vody. Můžete se spolehnout na jejich vhodnost pro děti, těhotné ženy nebo osoby se specifickými zdravotními potížemi. Existuje pouze velmi málo druhů, které vykazují kontraindikace.

Obsahují pouze 1% ve vodě rozpustných látek z esenciálního oleje, které se do nich dostanou při destilaci. Proto se používají jako jemnější forma aromaterapie a mnoho druhů se může, na rozdíl od esenciálních olejů bez obav užívat vnitřně. Všechny u nás běžně nabízené nekonzervované květové vody od Purity Vision můžete bez problémů použít do raw i pečených dezertů, smoothies, alko i nealko drinků či palačinek. S jejich pomocí tak můžete jaro přivolat o trošku dřív. Přidáte-li do domácích sušenek mátový hydrolát a kousky čokolády, uvidíte, že vám budou opravdu chutnat.

Jak nejlépe použít květové vody?

Květové vody nemusíte používat jen pro tonizaci v rámci každodenní péče o pleť. Samozřejmě jsou také velmi vhodné pro osvěžení při mentální únavě, probrání dětí při učení nebo pokud se zrovna cítíte být ve stresu. Klidně si je odlijte do menší skleničky s rozprašovačem a noste je v kabelce. Nejednou u nás fungovaly jako první pomoc pro unavené vlasy, pocitu vyčerpání nebo prostě jenom tak, protože se nám zastesklo po jejich jemné vůni. Velmi dobrou službu poskytnou i když se vrátíte z večerní jarní procházky a přidáte si je do vany. Jsou také efektivní náhradou za silné esenciální oleje do aromalampy nebo difuzéru, máte-li doma malé děti.

Biofáze od Nobilis Tilia – obnovující séra omamných vůní

Slyšeli jste už o produktech Biofáze od severočeského Nobilisu? Sady se třemi voňavými séry nabízí tak trochu netradiční péči pro každou pleť. Na své si přijde např. pleť suchá, která už má nějaké ty vrásky, pleť, kterou trápí akné anebo třeba pleť, na které se objevují pigmentové skvrnky. Pojďme se Biofázi podívat trochu více na zoubek.

Celý příspěvek

Rozhovor: Adéla Zrubecká, spolumajitelka značky Nobilis Tilia

Nobilis Tilia je severočeská aromaterapeutická značka přírodní kosmetiky s téměř 30 letou tradicí. Nobilis (tehdy ještě pod jménem Nobela) původně vznikl ve městě Krásná Lípa, jejíž latinský překlad se později stal jménem celé značky. Mezi výrobky Nobilisu najdete voňavou péči o pleť i celé tělo, miminka a děti, ale také éterické oleje a aromadifuzéry.

Celý příspěvek

Jak se připravit na porod

Ať už vás ten šťastný okamžik čeká za pár týdnů či měsíců, určitě je na místě, zajímat se o to, jak si pomoci ke snadnějšímu příchodu potomka na svět.
O tom, že existují různé předporodní kurzy zde mluvit nebudeme, to jistě víte. Ale představíme si pár doporučení na to, jak má taková domácí příprava na porod vypadat. Mě samotnou můj premiérový den D čeká za 2 měsíce, a tak jsem se již u mých kamarádek, zasloužilých matek, poptala, co pomohlo od bolestí a ke snadnějšímu průběhu jim. A zde je 6 ověřených tipů.

Celý příspěvek

Novoroční předsevzetí pro lepší nadcházející rok

Rok 2020 je za námi. Byl to rok ve všech ohledech odlišný od všech předchozích – nepředvídatelný, plný změn, obav a zrušených plánů. Doufám, že i přesto všechno na něm každý najdeme něco krásného na co budeme rádi vzpomínat a těšme se o to víc na rok nadcházející. Začátek roku je ideální chvíle pro změny, které odkládáme a právě s těmito změnami se pojí novoroční předsevzetí. Dáváte si nějaké předsevzetí pravidelně? Ale hlavně, jak jste na tom s jejich plněním? Stanovte si reálné menší cíle, které splníte, pak se odměňte a pokračujte ve svém snažení. Přečtěte si nejčastější novoroční předsevzetí a pár tipů jak na ně.

Celý příspěvek

Aromaterapie Nobilis Tilia: přečtěte si, jaká esence vám pomůže s migrénou a jaká s úzkostí.

Ač to zní trochu ezotericky, léčivé účinky vůní jsou skutečně prokázány vědeckými studiemi a využívají se i v moderní medicíně. Stačí nakapat pár kapek éterického oleje do difuzéru či aroma lampy, nechat si provonět místnost a inhalovat. Už jste objevili kouzlo českých esencí Nobilis Tilia?

Celý příspěvek

Aroma&Therapy by Stephen Cordina – maltská značka přírodních difuzérů a svíček

Také hledáte zcela přírodní aroma difuzéry, které by provoněly váš domov? Musím říci, že po přírodním difuzéru, který by byl složen jen z esenciálních olejů, jsem toužila dlouho. Když jsme objevily tuto maltskou značku Aroma&Therapy by Stephen Cordina, která používá přírodní složky a je založena na aroma terapii, byla jsem nadšená.

Celý příspěvek