Archiv pro štítek: zdravé stravování

Novoroční předsevzetí pro rok 2021

Novoroční předsevzetí pro lepší nadcházející rok

Rok 2020 je za námi. Byl to rok ve všech ohledech odlišný od všech předchozích – nepředvídatelný, plný změn, obav a zrušených plánů. Doufám, že i přesto všechno na něm každý najdeme něco krásného na co budeme rádi vzpomínat a těšme se o to víc na rok nadcházející. Začátek roku je ideální chvíle pro změny, které odkládáme a právě s těmito změnami se pojí novoroční předsevzetí. Dáváte si nějaké předsevzetí pravidelně? Ale hlavně, jak jste na tom s jejich plněním? Stanovte si reálné menší cíle, které splníte, pak se odměňte a pokračujte ve svém snažení. Přečtěte si nejčastější novoroční předsevzetí a pár tipů jak na ně.

Celý příspěvek

Rozhovor o zdravém životním stylu s doktorkou Margit Slimákovou

PharmDr. Margit Slimáková je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu a zdravotní prevenci. Její web www.margit.cz pravidelně doplňuje o nové články a reportáže s radami ohledně zdravého životního stylu, ale i rozhovory z řad odborníků. Zpopularizovala u nás Zdravý talíř, který rychle nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Nově je také odbornou garantkou přelomové iniciativy Skutečně zdravá škola, která usiluje o regulaci prodeje sladkostí ve školách a vaření ve školních jídelnách, po vzoru vyspělejších zemí.

Celý příspěvek